มาดูแลดวงตาให้ปลอดภัยในยุคดิจิตอล

เพราะดวงตามีเพียงคู่เดียวที่จะต้องอยู่คู่กับตัวเราไปตลอดชีวิต แล้วเราจะดูแลทะนุถนอม ดวงตา คู่นี้ให้ปลอดภัยได้อย่างไร!! โดยเฉพาะในโลกของยุคดิจิตอลที่ไม่ว่าจะทำอะไรก็สามารถ  ทำได้ง่ายๆ เพียงแค่ปลายนิ้วสัมผัส 

ให้ความรู้เกี่ยวกับการป้องกันดูแลดวงตาเพื่อให้ปลอดภัย เพราะสาเหตุสำคัญที่ทำให้ดวงตาของเราเกิดปัญหาหรือเสื่อมเร็วกว่าเวลาอันควรนั้นมาจากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นกรรมพันธุ์และอายุแล้วก็ยังขึ้นอยู่กับการใช้ชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะในยุคดิจิตอล ปัจจุบันที่คนส่วนใหญ่ต้องทำงานที่มีการติดต่อสื่อสารผ่านสังคมออนไลน์ จึงทำให้เวลาส่วนใหญ่เรามักจะอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟน แท็บเลต โทรศัพย์มือถือ ซึ่งอุปกรณ์เหล่านี้มีภัยร้ายทำลายดวงตาซ่อนตัวอยู่นั้นก็คือ แสงสีฟ้าที่มาจากอุปกรณ์ที่เราใช้ในชีวิตประจำวันนั่นเอง

แสงสีฟ้า (Blue Light) คือแสงที่มองเห็นได้และมีพลังงานสูง มีความยาวคลื่นประมาณ  400-500 นาโนเมตร โดยแสงสีฟ้าสามารถพบได้ในแสงแดด หลอดไฟฟลูออเรสเซนท์ รวมไปถึง หน้าจอคอมพิวเตอร์, สมาร์ทโฟน และแท็บเล็ต ที่นิยมใช้กันตลอดเวลา ทั้งนี้ผลกระทบจากการจ้องมองอุปกรณ์เหล่านี้นานๆ อาจส่งผลทำให้เกิดอนุมูลอิสระที่ทำลายเซลล์จอประสาทตา และเสี่ยงต่อการเกิดโรคจอประสาทตาเสื่อมได้ในอนาคต